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Comment s’habiller pour un massage shiatsu ?

} 21 mars 2024

Image de freepik

Le Shiatsu, une pratique japonaise de massage thérapeutique, est connu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Se préparer pour une séance implique notamment de porter une attention particulière à sa tenue. Mais alors, comment s’habiller pour un massage Shiatsu ?

L’importance des vêtements adaptés

Il est essentiel de choisir des vêtements qui permettront au praticien de manœuvrer aisément tout en vous procurant le maximum de confort. Les sessions de Shiatsu se déroulant généralement habillées, privilégiez des vêtements souples et légers.

Vêtements shiatsu : que choisir ?

Optez pour des tissus naturels comme le coton ou le lin, qui laissent votre peau respirer et facilitent les mouvements. Un pantalon ample de type yoga ou un legging et un t-shirt à manches longues sont idéaux. Évitez les vêtements serrés, les boutons volumineux et les fermetures éclair qui peuvent gêner la séance.

Les pieds aussi méritent votre attention

Bien que le focus ne soit pas mis sur l’esthétique des pieds durant une séance de Shiatsu, il est recommandé de porter de propres chaussettes confortables. En effet, certaines parties du massage peuvent impliquer des pressions sur les pieds ou les chevilles.

Accessoires et bijoux : à éviter

Avant votre séance, pensez à retirer montres, bracelets, colliers et tout autre accessoire qui pourrait interférer avec le massage. L’objectif est de libérer autant que possible votre corps et votre peau pour une expérience pleinement bénéfique.

Une tenue dans laquelle vous vous sentez bien

S’habiller pour un massage ou un cours de shiatsu revient en fin de compte au même, cette pratique ne requiert pas d’efforts particuliers en termes de tenue vestimentaire, mais choisir des vêtements adaptés est crucial pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique. 

Des vêtements confortables, amples et en tissu naturel, sans accessoires encombrants, sont les clés pour une séance réussie. N’oubliez pas que le plus important est de vous sentir à l’aise pour que votre corps et votre esprit puissent totalement se détendre et bénéficier des manipulations du praticien.

 

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